Il Pilates aiuta a diventare più forti e tonici, migliora la mobilità della colonna vertebrale e rende più stabile la muscolatura del tronco. In ogni lezione eseguiremo esercizi per stimolare ogni parte del corpo, alleneremo l’elasticità e la flessibilità, praticheremo esercizi modellando e rendendo più tonico il fisico. Per concludere lavoreremo sulla respirazione e la connessione al mondo presente.
I benefici sono numerosi, per questo è consigliato a tutti, uomini e donne a tutte le età.
QUANDO
Tutti i martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.15
COSTO
90 euro mensili per 2 lezioni settimanali o 15 euro a lezione
CONTATTI
Debora Carrera 3472397904