YOGA
Lo yoga è una disciplina millenaria di auto-conoscenza che porta a sviluppare armoniosamente tutto l’Essere, ricreando equilibrio. L’Hata Yoga proposto utilizza posture statiche (asana), sequenze in movimento, tecniche di conduzione del respiro e dei flussi energetici, (pranayama), il suono, il rilassamento, pratiche di concentrazione (dharana), nel rispetto di ogni …
